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心の病と、「紫外線」と「アクネ菌」がもたらす肌への影響。 夏は、特に気にしておかなければならない事実！
みなさんこんにちわ。
最近、動画収録が大変で、ブログの更新が、おろそかになっていました・・・
鬱病を克服するまでのプロセスを、どのような形で克服していったのかを収録しています。
今までの苦しさを思い出すような作業になるので、少し不安を感じましたが、やってみると、色々あったけど、今では嘘のようだな・・・と感じるまでになりました。
鬱病になった人なら解ると思いますが、なっている時には、どうやって考えても、ここから抜け出せるように思えないんですよね・・・・
苦痛が永遠に続くようで、時間の経過と共に、破滅へのステップを踏んでいるようで、怖くて仕方ないんですよね・・・
そうなると、焦ってしまって、余計に悪循環に陥りますが、人生というものは、どこでどう変化するなんて解らないというのを身をもって経験しました。
これは、自分にとって良い経験になったんです。
何が良かったかって、性格に角が取れて、優しくなれた事と、生き方のバリエーションが非常に広がったのが、大きなメリットでしたね。
今うつ病悩んでいる方は、絶対に治るから、安心して下さい。
但し、何も行動を起こさなければ変わりません。
行動とは、思考を変化させる事です。
これだけで、絶対に変わります。
それはさておき、今回は、以前少しだけお話をさせて頂いた紫外線の話についてですが、ついでにアクネ菌についても合わせて話していきたいと思います。
私自身、紫外線を毎日受け続けていて、何もケアしていない建築業界の時と今では、こんなにも肌に与える影響が違うという事を体感しています。
紫外線は、日焼け・シミ・そばかすの原因として有名ですが、その他にも皮膚の老化の要因と考えられています。
紫外線には、「生活紫外線」と呼ばれるUV-Aと「レジャー紫外線」と呼ばれるUV-Bの二種類があり、肌の内側でそれぞれ違った影響を及ぼします。
UV-Aはメラノサイトの生産を増加させ、お肌の色を黒くするサンタン（日焼け）を招きます。
またこのUV-Aは、真皮と呼ばれる皮膚の内部まで達して組織を破壊するため、肌のハリや弾力を失わせてしまいます。
非常に危険な紫外線なので、ケアは怠らないようにして外出して下さい。
またUV-Bというのは、サンバーン（赤い水ぶくれのような状態）を引き起こします。
浴び続けると免疫機能が低下したり、肌の防御機能が働き角質肥厚を起こします。
厚くなった角質は毛穴をふさぐため、そこに余分な皮脂や汚れが詰まってしまいます。
ここまでが紫外線による話になりますが、ここからアクネ菌についてお話を進めて行きたいと思います。
アクネ菌というと、悪い印象をお持ちの方も数多くいらっしゃいますが、どんな人にでも毛穴の中に生息していている常在菌です。
皮膚が健康な状態では、肌を弱酸性に保って皮膚を保護する働きがあり、特に悪影響はありません。
しかし、過剰に増殖してしまうと、肌に悪影響を与えます。
ここが問題です。
アクネ菌は脂肪を好み、空気（酸素）に触れることを嫌うため、他の要因によって角質肥厚を起こし毛穴が塞がると増殖します。
さらに、毛穴の中に詰まった皮脂がアクネ菌に分解されると「細菌性リパーゼ」という酵素を生み出し、皮脂を遊離脂肪酸へと変化させます。
この遊離脂肪酸が皮膚細胞に強い刺激を与えます。
それらによって炎症が進むと膿がたまり、化膿し、肌の深部にまで影響すると細胞が破壊されてしまいます。
こうなると炎症が落ち着いた後も、肌表面に凹凸が出来てしまいます。
よくいうアクネ菌というのは、反応する事で、肌に影響を与えてしまうんです。
では、ここで伺いたいのですが、そもそも脂肪自体が、身体の内部から過剰に排出されなければ、にきびできないですよね？
でも、そんな身体にできるのか！？って話ですよね。
でも、ニキビが出来ないぐらいに減らす事で、改善できればいいですよね？
出来ると思いますか？
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・？(・_・;)
答えは簡単です。出来ますよ。
お客様から私への成績表です。
ポチっと押してくれた数が多ければ、それを指針にして活動を行なっていきます。
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