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短期間でダイエットを成功させるとすれば・・・ 答えは、限られてくる！
ご無沙汰しています。
ここのところ日本全国的に初夏の陽気で、いよいよ夏を感じる季節になりましたね。
先日私は、趣味であるサーフィンを静岡県○○市で行っていました。
今のシーズンは、ジャージフルのウエットから、そろそろサーフパンツでサーフィンを楽しむ季節になってきていると思いますが、そのときに気になるのが、お腹周りの肉・・・
これはですね・・・実は相当気になるので、最近また、自社で販売しているダイエット教材を実践しているんです。
この時期限定でやるんですが、ある程度目標体重まで落としたら、あとはたまにやる程度でも全然維持できるので、重宝しています。
コストが掛からず、運動せず、気楽に出来るので、業務に追われている私には、とてもありがたいものではあります。
まあ、気分転換程度にサーフィンや山登りを行っていますが、ダイエットを意識してサーフィン等を行うのであれば、相当数いかないといけないでしょうね・・・・
正直めんどくさいのと、義務感に追われて行う事が嫌いなので、「ダイエット目的の時は、これ。楽しむ為の運動は、趣味だけ。」と、使い分けて分けています。
しかし、この時期になると、水着が多くなりますよね？
そして、外見を見たときに、お腹周りを見て、太っている・痩せていると判断しますよね？
教材を使用すれば、腹部にも早い段階でアプローチを出来ますが、健康的に痩せるのであれば、やっぱり運動が一番いいです。
これは事実です。
だからといって、当社で扱っているダイエット教材が不健康というわけではありませんが・・・
ようは、回数の問題です。
薬も飲みすぎれば毒になるし、適量であれば、良薬になる。
ちなみに、運動する事の大きなメリットの一つと言えば、有酸素運動する事で身体の細胞が活性化されて、血液の循環も良くなり、汗と一緒に毒素も流れていきます。
悪い事が何一つないのは、運動だけ。
食事制限しなくても、それ以上にカロリーを消費すればいいですし。
でもやっぱり辛いんですよね・・・・これが私には出来なかった。
マラソンやったり、ビリーズブートキャンプを行ったりもしましたが、大変な割には、体重が落ちない。
結局、自発的にやろうとすると意思が弱いので断念する。
かつ、食事制限が辛いので、ストレスたまりまくりで、やってられない・・・・となるのです、私の場合。
王道のダイエットで成功するなら、適度に筋力トレーニングをして燃焼しやすい身体を作る事が大切で、これを定期的にやらなければ効果は薄いです。
基盤を作り、その後、有酸素運動取り入れるので、自発的にやるとなると、けっこう時間も労力も掛かるんですよね。
ここが難点ですが、身体は健康体そのものになるので、精神的に強い人でダイエットするなら、こちらをおすすめします。
食事は普通に取りたい、運動めんどくさい、楽してコストも掛けずに、ただ痩せたい・・・というかたは、こちら ですね。
目的に合わせてやってみると良いと思います。
お客様から私への成績表です。
ポチっと押してくれた数が多ければ、それを指針にして活動を行なっていきます。
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